Home / হালচাল (page 2)

হালচাল

অসহ্যনীয় গরমে সুসজ্জিত সজীব ত্বক

নিজের ত্বকের যত্ন কে না করতে চায় । প্রচণ্ড রোদ, ধুলাবালি, ঘাম দূষণ এগুলো মিলে গরমের সময়টায় ত্বককে সুস্থ ও সুন্দর রাখা বেশ কঠিন হয়ে পড়ে । গরমের সময়ে ত্বককে সুন্দর রাখতে হলে মেনে চলুন কিছু নিয়ম । গ্লিকোলিক এসিড সমৃদ্ধ ক্লিনজার ব্যবহার করুন : যাদের ত্বক তৈলাক্ত গরমে তাদের …

Read More »

রূপচর্চায় ব্যবহার করুন বরফ

বরফের মাধ্যমে ফুটিয়ে তুলতে পারবেন ত্বকের লাবণ্য। জানালেন আয়ুর্বেদ রূপবিশেষজ্ঞ রাহিমা সুলতানা। বিভিন্ন ফলের রস অথবা অন্য কোনো উপাদান দিয়ে বরফের কিউব বানিয়ে সেটা রূপচর্চায় ব্যবহার করা যায়। বিষয়টি সহজ, সময়ও বাঁচায়। কিশোরী বয়স থেকে যেকোনো ত্বকের অধিকারী বরফ কিউবের মাধ্যমে রূপচর্চা করতে পারবেন। যাঁরা মাথা ব্যথায় ভোগেন সাইনাস কিংবা …

Read More »

শরীরের ওজন কিভাবে কমাবেন

আপনার বয়স ৩০ থেকে ৪০ এর কোঠায়। কিন্তু ওজন ৯০ থেকে ১০০ কেজি বা তারও বেশী। আপনি এই অতিরিক্ত ওজনের জন্য স্বাভাবিকভাবে চলাফেরা করতে পারেন না। একটুতেই হাঁপিয়ে ওঠেন। পছন্দের পোশাকটি পরতে পারেন না। শরীরে বাসা বেঁধেছে নানান রোগ ব্যাধি। সমস্যার শেষ নেই। অতিরিক্ত ওজনের নারী-পুরুষদের হরহামেশাই এমন নানা সম্যসায় …

Read More »

শিশুর দাঁতের কী যত্ন নেবেন

আসুন আজ জেনে নেওয়া যাক শিশুদের দাঁতের কিভাবে যত্ন নিতে হবে । দাঁত থাকতে দাঁতের মর্জাদা না করলে পরে বিপদে পরতে হবে আপনাকেই । শিশুরা দৈনন্দিন অনেক কিছুই খেয়ে থাকে যা তাদের দাঁতের অনেক ক্ষতি করে থাকে । তাই তাদের দাঁতের সুরক্ষার জন্য আজকের এই পোস্ট । ছোট শিশুরা দাঁতের …

Read More »

টি-ব্যাগের অসাধারণ ১২ টি ব্যবহার

১. মুখের ঘা মুখে সাদা এক ধরনের ঘা হয়। এটা সাধারণত অ্যালার্জি বা পুষ্টির অভাবে হয়। টি-ব্যাগ দিয়ে এই সমস্যার সমাধাণ সম্ভব। চা’র মধ্যে থাকা ট্যানিক অ্যাসিড যা রক্তনালিকার সঙ্কোচক এবং প্রদাহ প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করে। ২. কালশিরে দাগ দূর করা ও রক্তপাত বন্ধ করা টি-ব্যাগের ট্যানিক অ্যাসিড এবং ক্যাফেইন …

Read More »

খাওয়ার পর যে অভ্যাসগুলো ক্ষতিকর

গোসল করা : গোসলের পরপর হাত এবং পায়ের রক্ত চলাচলের পরিমাণ বেড়ে যায়। অন্যদিকে পাকস্থলিতে রক্ত চলাচলের পরিমাণ স্বাভাবিকের তুলনায় কিছুটা কমে যায়। আর খাওয়ার পর পেটে পর্যাপ্ত পরিমাণ রক্ত চলাচল খুবই জরুরি। তা না হলে খাবার হজমে ব্যাঘাত ঘটে। তাই খাওয়ার ঠিক আগে বা পরে গোসল করা উচিত নয়। …

Read More »

মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়ানোর উপায়

কিছু অভ্যাস করলে সহজেই বাড়ে মনের জোর ও মস্তিষ্কের ক্ষমতা। আসুন জেনে নেই সেই অভ্যাসগুলো কী? নতুন কিছু করা নিত্যনতুন কিছু করলে মস্তিষ্ক সঠিকভাবে উদ্দীপ্ত হয়। প্রতিদিনের অভ্যাসকে মাঝে মাঝে বদলানো প্রয়োজন। তাহলেই মস্তিষ্কের ক্ষমতা বেড়ে যায়। এছাড়া এটি আপনার বুদ্ধিমত্তা বাড়াতে সাহায্য করে। নিয়মিত শরীরচর্চা একথা বৈজ্ঞানিকভাবে সত্য যে, …

Read More »

ভূমিকম্পে করণীয়

– যে ঘরে আপনি বেশিরভাগ সময় থাকেন, যেমন- নিজ বাড়ি বা অফিস কক্ষের নিরাপদ স্থানটি জেনে রাখতে হবে। – রাতে ঘুমানোর সময় বিছানার কাছাকাছি বা বালিশের নিচে একটা টর্চ রেখে দিন। – হাতের কাছে হেলমেট রাখতে পারেন। ভূমিকম্পের সময় যেন দ্রুত পরে নেয়া যায়। – বাড়ির সবার জন্য একটা পরিকল্পনা …

Read More »

পর্যাপ্ত পানি পান না করার ক্ষতিকর দিক

পানি এমন একটি জিনিস যা আমাদের শরীরকে সুস্থভাবে চলতে সাহায্য করে। আর তাই পানি না খেলে শরীরের নানা অংশে শুষ্কতা দেখতে পাই আমরা। বিশেষ করে মুখ, ত্বক ও চোখকে ভালোভাবেই প্রভাবিত করে পানি। মুখের ভেতরে যে পিচ্ছিল পদার্থ আমাদের জিহ্বা ও গলাকে ঠিকঠাক রাখে সেটার উৎপাদন বন্ধ হয়ে যায় ক্রমান্বয়ে …

Read More »

ভ্রমণে বমি ভাব দূর

বমি বমি ভাব কিংবা বমি করাটা যেমন নিজের জন্য অস্বস্তিকর তেমনি অপরের জন্য বিব্রতকর। অথচ অস্বস্তিকর এই পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে পারেন নিজেই। যেমন- – বমি ভাব দূর করতে সবচেয়ে কার্যকরী ভেষজ ওষুধ আদা। আদা কুচি করে কেটে মুখে নিয়ে চিবুতে পারেন। এতে করে আপনার বমি ভাবটি দূর হয়ে যাবে। যারা …

Read More »